断食のお供におすすめ!優光泉酵素

近頃は酵素ドリンクを活用断食が評判です。数ある酵素ドリンクの中でも優光泉は長年ファスティングに関わっているプロが販売しているもの。それだけファスティングの成果も見込めます。ただしファスティングには空腹感がつきもので、はじめから無理な方法をとってしまうと反動から結果にもなりかねません。ファスティングを始める前には目的や狙いを明確にしておくことが大事です。ここでは優光泉の特色を説明した後、優光泉を利用した4つのタイプのファスティングをみていくことにします。

優光泉は国産野菜の酵母から作られた酵素飲料

優光泉をはじめ近頃では様々な種類の酵素飲料が発売されていますが、そもそも酵素ドリンクとはベジタブルやフルーツを発酵させた食物酵素を多く含有する飲み物であるということができます。
優光泉は原材料となる60種類にも及ぶベジタブルや果物をすべて国内産でまかない、しかもそのうちの90パーセントは製造元のある地元九州産です。地元で原料を仕入れることができるため、旬のベジタブルや果物を簡単に手に入れることができるのです。もともと旬のベジタブルは栄養素豊富である上に、優光泉はキャベツ等の葉物野菜の根やゴボウやレンコンといった根菜類の皮や葉の部分まで旬の原材料を全て活かしていて、滋養豊かな野菜の栄養素を濃く抽出させています。
さらにベジタブルはジャガイモ・もやし・トマト等の陰性とゴボウ・人参・かぼちゃ等の陽性とに分類できますが、優光泉はこの陰陽も考慮したドリンクです。陰性の野菜を増やし過ぎて体を冷やすことのないように、陰陽両者の野菜をバランス良くブレンドしています。

砂糖も添加物も未使用!だから体に優しい

リリースされている多くの酵素ドリンクには、砂糖が使用されています。砂糖、とりわけ白砂糖は、糖質過多による糖化現象や血糖値の乱高下を引き起こす原因になりなるべく回避した方がいいといわれていますが、酵素飲料の素材である野菜とフルーツのエキスを抽出するために砂糖が欠かせないものとなっていました。
ところが優光泉では野菜やフルーツを発酵させるのに日本古来の製造法をとっており、白砂糖も黒砂糖も使わず麦芽糖を使用して発酵させています。麦芽糖は多糖類で分子が大きいため、腸から徐々に吸収され血糖値の上昇が緩やかという特性があります。さらにこの麦芽糖は十分に発酵された場合には糖分が完全に分解されて検出されなくなるものです。そのような性質を持った麦芽糖でさえ優光泉では酵素エキスを抽出させるための必要最低限の分量だけしか使われておらず、カロリーが極力抑えられています。
また優光泉は1ミリリットルの中に数百万個もの酵母菌が息づいた状態で入っている発酵食品。発酵し続けているため、防腐剤等の食品添加物はいりません。また水や各種液糖などで一切薄めておらず、香料等も添加していない完全無添加の原液100%の酵素飲料といえます。
このように優光泉に入っているのは、野菜やフルーツの自然そのもののみ。優光泉を飲んだ時には大地の恵みが全身に染み込んでくるだけで、味わいも体にも優しいものとなっています。

優光泉で断食に挑戦

食物酵素を配合している酵素飲料は、体内酵素に作用することにより代謝機能を高める等健全な身体作りに役立つドリンクです。そればかりか数々の食品の栄養素を凝縮しているため、ファスティングをする時の補助食品としての役割も果たします。特に優光泉の開発メーカーは、20年以上も昔から酵素の持つパワーに着目したファスティングなどを教授してきているファスティングの専門家です。その専門家が長年の経験を生かして製作した酵素飲料が優光泉。優光泉を利用すれば気兼ねなく断食に挑戦してみることができます。
優光泉の製造元の公式サイトで解説されている断食方法は4パターン。
まず一番手軽にチャレンジできる方法がプチ断食で、1日のうち朝食だけの1食を優光泉に置き換えるという簡単な方法です。これは断食初心者や無理をしたくない人向けで、数週間から1か月をかけて小さくゆっくり成果を出していきます。
その次の段階が、丸1日食事は摂らず優光泉だけを飲んで過ごす1日断食。1日に優光泉20ミリリットルを9回以上飲むだけです。プチファスティングに比べて負荷は増えますがその分効果も期待できます。
この1日断食をより強力にしたのが1日ファスティング(1週間延長)です。これは1週間何も口に入れないというわけはなく、最初の1日は優光泉だけで過ごしますが、その後の2~7日目は朝昼はタイミングに関係なく優光泉だけ夕食は普通の食事という1日1食を継続します。かなり厳しい内容ですが、より素早く高い結果を出すことができるファスティング方法です。
そして一番厳しいのが3日断食で、これは3日間食事を一切とらず優光泉だけで過ごします。4日目以降6日目までも食事を食べれるのは1日に1回だけなので、最高の効力は得られるとしてもかなり激しい方法です。

成果を出したいあなたに!知っておきたい気を付ける点は?

プチ断食や1日断食をしていたらどうしてもお腹が減ってしまいます。そのような場合に重要なことはすぐ優光泉を飲むこと。我慢しすぎるとプチファスティングの場合には昼と夜で食べ過ぎてしまったり、1日断食であれば途中で我慢しきれなくなってしまう可能性もあります。失敗してしまう前に、1回あたり35kcalとローカロリーの優光泉を飲んで空腹感を充たしておくことが大事です。
また断食すると、塩分不足により頭痛がしたり眠くなることがあります。ファスティング中であっても、梅干しや塩などで塩分を補給することが大事です。塩分を摂取すれば空腹も満たされることになります。
効力を早く出したいあまり過剰な断食方法をとってしまっては、反動が生じて逆効果になってしまうこともあります。ファスティングをスタートする前に意図と目標をしっかり見定め、自分に最適なファスティング方法を探すことが大切です。テイストも良い優光泉の助けも借りて、理想の体型を手に入れて下さい。